冬の睡眠・寝具

冬場、「寒さで途中で目が覚めてしまう」「布団を重ねすぎて重く、肩がこる」「布団に入っても足先が冷えてなかなか寝付けない」とお悩みではありませんか？年齢とともに体温調節機能が変化するため、シニア世代にとって冬の睡眠環境を整えることは質の高い睡...