こんにちは、ヤッシーです。
3月に入り、少しずつ春の足音が聞こえてくるようになりましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 この時期、街を歩いているとショーケースに鮮やかなひな人形が飾られているのを目にします。
「ひな祭りは女の子のお祝いでしょ？ 60歳の男には関係ないよ」なんて思われる方もいらっしゃるかもしれません。実は私も、以前まではそう思っていました。しかし、人生の節目を迎え、家族との時間をより大切に感じるようになった今、ひな祭りは「家族の絆」を再確認する、とても温かい行事だと実感しています。
今回は、私の失敗談や成功体験を交えながら、中高齢者世代が楽しむ「ひな祭りの過ごし方」について、詳しくお届けします。
■ ひな祭りとは：歴史と現代の楽しみ方
ひな祭り（桃の節句）は、毎年3月3日に行われる女の子の健やかな成長を願う伝統行事です。 その起源は古く、平安時代まで遡ると言われています。もともとは「上巳（じょうし）の節句」と呼ばれ、紙で作った人形（ひとがた）に自分の厄を移して川に流す「流し雛」という風習がありました。
それが時代とともに変化し、江戸時代頃には豪華な人形を飾って家の中で祝う現在のスタイルになったそうです。
私たちシニア世代にとって、ひな祭りは単なる「子供の行事」ではありません。娘が独立し、あるいは孫が生まれ……といったライフステージの変化の中で、改めて「家族の無病息災」を祈る大切な節目になります。
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■ 私の失敗談：ひな人形の「出し忘れ」と「しまい遅れ」
ここで、私が50代後半の頃にやってしまった「苦い失敗」をお話しします。
当時、仕事が猛烈に忙しく、家事や行事は妻に任せきりでした。娘が里帰り出産で戻ってくるという年、「おじいちゃんとして格好いいところを見せよう」と、私が蔵から重いひな人形の箱を出して飾る役目を引き受けたんです。
ところが、仕事のトラブルで連日帰宅が遅くなり、「明日でいいか」と先延ばしにしているうちに、気づけば3月2日の夜。慌てて箱を開けましたが、部品が足りなかったり、飾り方がわからなかったりと大パニック。結局、不格好な状態で当日を迎えてしまい、娘には苦笑いされ、妻には「無理しなくてよかったのに」と呆れられてしまいました。
さらに追い打ちをかけたのが「片付け」です。 「ひな人形を片付けるのが遅れると婚期が遅れる」という迷信を気にしていた娘に対し、私はまたもや腰の重さを発揮してしまい、結局3月の中旬まで出しっぱなしに……。
この経験から学んだのは、「行事は準備の段階から、余裕を持って楽しむことが一番の親孝行・家族サービスになる」ということです。
■ ひな人形を飾る意味：身代わりと守護
ひな人形には「子どもの身代わりとなって災いから守る」という、とても深い願いが込められています。 人形たちが娘や孫の代わりに厄を引き受けてくれる……そう考えると、一つひとつの人形がとても愛おしく感じられますよね。
私たち中高齢者にとっては、大きな七段飾りを出すのは体力的に厳しいこともあります。最近では、私の家でも「出し入れのしやすさ」を考慮して、コンパクトな親王飾り（お内裏様とお雛様のみ）に変えましたが、それでも飾る際の手触りや、部屋がパッと明るくなる感覚は格好の気分転換になります。
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■ 私の成功談：手作り「ちらし寿司」で家族が笑顔に
失敗ばかりでは格好がつかないので、昨年の成功体験もお話しさせてください。
定年を意識し始めてから少しずつ料理を覚えるようになったのですが、昨年のひな祭りには、私が「ちらし寿司」の担当を買って出ました。といっても、具材をゼロから煮るのは大変なので、市販の「ちらし寿司の素」を活用しつつ、上に載せるトッピングにこだわりました。
- 錦糸卵（これは頑張って自分で焼きました）
- 菜の花の茹でたもの（春の香りがします）
- 海老とイクラ（少し奮発して彩りを豪華に）
これを振る舞ったところ、孫は大喜びで完食。妻からも「あなたが作ると、いつもより美味しく感じるわね」と珍しく褒められました。 外食も良いですが、家でゆっくりと季節の味を楽しむのは、中高齢者にとっても胃腸に優しく、何より落ち着きます。
■ ひな祭りの楽しみ方：3つのポイント
1. 季節の食べ物を五感で楽しむ
ひな祭りのメニューには、それぞれに意味があります。
- ちらし寿司：海老（長寿）、豆（健康に働く）、蓮根（先が見通せる）などの縁起物。
- はまぐりのお吸い物：はまぐりの貝殻は、対になっているもの以外とは絶対に合わないことから「一人の人と添い遂げる（良縁）」を願います。
- ひなあられ・菱餅：桃色（魔除け・桃）、白（清浄・雪）、緑（健康・新芽）を表し、春の訪れを象徴しています。
これらの意味を孫や家族に語りながら食事を囲むと、会話も弾みますよ。
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2. 家族で写真を撮る（デジタル活用）
今はスマホで簡単に綺麗な写真が撮れる時代です。ひな人形を背景に、家族全員で集合写真を撮ることを毎年の恒例行事にしてみてください。 数年後に見返したとき、「この時はまだ孫が小さかったな」「この年はみんなで笑ったな」と、最高の宝物になります。
私は撮影した写真をプリントアウトして、小さなフォトフレームに入れて飾っています。これが日々の活力になるんです。
3. 無理のない範囲でお出かけする
この時期、各地の寺社や公共施設で「吊るし雛」の展示会などが行われます。 家の中だけでなく、少し足を伸ばして季節の空気に触れるのもリフレッシュになります。ただし、無理は禁物です。
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■ 中高齢者が気をつけたいポイント：健康が第一
ひな祭りの時期は、いわゆる「三寒四温」の真っ只中です。 楽しむためにも、以下の4点には特に気をつけましょう。
- 寒暖差に注意： 日中は暖かくても、夕方から急激に冷え込みます。外出時は脱ぎ着しやすい上着を持参しましょう。
- 長時間の外出は避ける： 人混みでの立ちっぱなしは腰や膝に負担がかかります。こまめな休憩を心がけてください。
- 花粉症対策を万全に： 3月初旬はスギ花粉のピークです。帰宅後の手洗い・うがいはもちろん、家の中に花粉を持ち込まない工夫を。
- 無理のないスケジュール： 「せっかくの行事だから」と予定を詰め込みすぎず、午後にはゆっくりお茶を飲むくらいの余裕を持ちましょう。
おすすめ商品：コンパクトな親王飾り（お内裏様＋お雛様のみ）
春の健康管理はこちら ➡春の健康ポイント
■ まとめ
ひな祭りは、ただの伝統行事ではなく、私たちが家族の幸せを願い、自分自身の健康に感謝するための「春の扉」のようなものです。
私のように「出し忘れ」で失敗することもあるかもしれませんが、それもまた一つの思い出。大切なのは、完璧にやることではなく、家族を想う気持ちを形にすることです。 今年の3月3日は、ぜひ大切な方と一緒に、温かいお茶とひなあられを囲んで、春の訪れを感じてみてはいかがでしょうか。
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