「暖かくなってきたし、どこかへ旅行に行きたい！」 「春休みやゴールデンウィーク、どこが一番楽しめるかな？」
春は新しい始まりの季節。桜のお花見はもちろん、色とりどりの花々や、冬の寒さが和らいだあとの心地よい風を感じる旅行は格別ですよね。しかし、春の旅行には「三寒四温の気温差」や「花粉対策」、そして「新生活の疲れ」といった、この時期ならではの注意点も。
この記事では、春の魅力を最大限に味わえる国内のおすすめスポット10選を厳選しました。快適に過ごすためのコツや、準備しておくべきアイテムも併せてご紹介します！
1. 日本の春を象徴する「桜の絶景」を楽しむ旅
春といえば、やはり外せないのが「桜」です。日本全国に名所はありますが、特におすすめの2カ所をご紹介します。
弘前公園（青森県）
日本最古級のソメイヨシノが咲き誇る、東北屈指の名所です。お城とお堀、そして散った花びらが水面を埋め尽くす「花筏（はないかだ）」は息をのむ美しさです。4月下旬から5月上旬が見頃なので、GWの旅行にも最適です。
吉野山（奈良県）
山全体がピンク色に染まる、圧倒的なスケールの桜が見られます。下千本から奥千本へと順に開花していくため、長い期間楽しめるのが魅力です。
軽くて持ち運びやすい「折りたたみレジャーシート」 桜の下で少し休憩する時に便利。厚手タイプなら地面の冷えも伝わりにくいです。
2. 三寒四温も怖くない！快適に過ごすための準備
春の天気は「三寒四温（さんかんしおん）」と言われ、3日寒い日が続いた後に4日暖かい日が続くなど、気温の変化が非常に激しいのが特徴です。
重ね着（レイヤード）が基本
日中は20度を超えて汗ばむ陽気でも、日が暮れると一桁台まで冷え込むことがあります。脱ぎ着しやすいカーディガンや、薄手のウインドブレーカーを1枚持っておくと安心です。
花粉をブロックする素材選び
旅行中は屋外にいる時間が長いため、花粉対策が欠かせません。ウール素材のコートなどは花粉が付きやすいため、表面がツルツルしたナイロンやポリエステル素材の服を選ぶのが正解です。
花粉が付着しにくい「高機能ウインドブレーカー」 春の寒暖差に対応しつつ、表面の凹凸が少ない素材で花粉もしっかりガードします。
3. 春の紫外線に注意！美景を楽しむためのUV対策
「まだ夏じゃないから大丈夫」と油断しがちなのが、春の紫外線です。実は3月から急激に強くなり、5月には真夏並みの紫外線量になることもあります。
ひたち海浜公園（茨城県）のネモフィラ
4月中旬から見頃を迎える「みはらしの丘」は、空と海と花がすべて青くつながる絶景スポット。遮るものがない屋外を長時間歩くため、日焼け対策は必須です。
富士芝桜まつり（山梨県）
富士山をバックに広がる芝桜の絨毯は圧巻。標高が高いため日差しが強く、気づかないうちに日焼けしてしまうことが多い場所です。
塗り直しが簡単な「スティック型日焼け止め」 手を汚さずにサッと塗れるので、移動中や観光の合間でも手軽にUVカットができます。
4. 新生活の疲れをリセット！五感を癒やすリラックス旅
4月からの新生活や環境の変化で、心身ともに疲れが溜まりやすい時期。そんな時は、自然豊かな場所で「デトックス」しましょう。
由布院温泉（大分県）
雄大な由布岳を望む温泉地。春は新緑が芽吹き、散策するだけで森林浴の効果が得られます。静かな環境で、自律神経を整えるのにぴったりです。
上高地（長野県）
4月下旬に開山する上高地は、まさに別天地。雪解け水が流れる梓川のせせらぎを聞きながら、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みましょう。
歩きやすさ抜群の「軽量ウォーキングシューズ」 足元の疲れを軽減することで、リラックス効果がさらに高まります。通気性の良いものを選びましょう。
5. 春旅行を失敗させないための最終チェック
楽しい旅行にするために、出発前に確認しておきたいポイントをまとめました。
- 花粉情報のチェック: 行き先の花粉飛散量を確認し、薬やマスクを多めに持参しましょう。
- 予約は早めに: GW（ゴールデンウィーク）は特に混雑します。宿だけでなく、レンタカーやレストランの予約も忘れずに。
- 保湿を忘れずに: 春は風が強く、空気も乾燥しがち。スキンケアも冬同様にしっかり行いましょう。
まとめ
春の国内旅行は、美しい景色だけでなく、自分の体調や気象の変化に合わせた「賢い準備」が成功の鍵を握ります。
- 桜やネモフィラなど、この時期だけの絶景を選ぶ
- 三寒四温に対応できる重ね着と、花粉対策を万全にする
- 春の強い紫外線から肌を守る
- 新生活の疲れを癒やす温泉や自然を取り入れる
これらを意識して、最高にリフレッシュできる春の旅に出かけてみてくださいね！
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